日本の音楽アーティストのGACKT氏といえば先日、20年間も体脂肪率を10%以下にキープし続けていることで話題となっていた。
がしかし、それよりもその凄まじいトレーニング法に世間では衝撃の声が上がっている!!
「こいつはかなり効果絶大だ。 やってみるか?」
GACKT様さまからこのコメントと共にアップされた動画をご覧いただければその苛酷さが分かるかと思われます。
内容として、7キロのメディシンボールを腹部に落下させるのを120回行うとのこと。
これを見たGACKT様信者からは、
「一回で死んでしまう」
「素晴らしい筋肉だ」
「まずは、もう少しお手柔らかにw」
といったコメントで盛り上がっています。
20年前からサボることなくトレーニングを続けている彼だからこそ可能なトレーニングであるため、普段からあまり運動をすることのない方にはかなりハード過ぎるかもしれませんね。
あなたもガクトレーニングに挑戦してみてはいかがですか?(笑)
この記事が気に入ったら
いいね!しよう